Im Urlaub gesund ernähren

Gesunde Ernährung im Urlaub

Menschen, die gesundheitsbewusst leben, werden auch in den Ferien auf eine gute Ernährung und ausreichend Sport achten. Eines der Länder, in denen gesunde Ernährung Spaß bereitet, ist Kroatien. Leckere Köstlichkeiten können Sie hier jederzeit genießen. Ein Beispiel sind die leichten Fischgerichte, die Ihnen hier in den meisten Restaurants angeboten werden. Aufgrund der Geschichte des Landes würfelt sich die kroatische Küche aus allerhand Einflüsse zusammen. So werden unter anderem auch typisch österreichische, französische oder italienische Gerichte gereicht. Hinzu kommen die köstlichen Weine, von denen auch gesundheitsbewusste Reisende unbedingt probieren sollten.

Darauf sollten Sie achten, wenn Sie in einem anderen Land speisen

Wer sich auch im Urlaub gesund ernähren möchte, sollte selbstverständlich auf ausreichend Obst und vor allem Gemüse zurückgreifen, welches Energie gibt und gut für den Körper ist. Probieren Sie die speziellen Obst- und Gemüsesorten, die im jeweiligen Urlaubsland angebaut werden. Sie werden beispielsweise von den Kroatischen Melonen und Weintrauben begeistert sein, sofern Sie sich für einen Urlaub in einem Ferienhaus in Kroatien mit Pool entscheiden, wie z.B. auf www.vip-urlaub.de/ferienhaus-kroatien/.
Trinken Sie ausreichend Wasser und achten Sie darauf, nicht ständig zu essen. In Kombination mit ausreichend Bewegung ist es nicht schlimm, wenn Sie sich dann und wann zu einem süßen Nachtisch oder einem deftigen Hauptgericht hinreißen lassen. Wichtig ist, dass Sie sich diesen kulinarischen Luxus nicht täglich erlauben. In den meisten Reiseländern können Sie problemlos zahlreiche leichte Gerichte bestellen, die Ihnen hervorragend schmecken werden. Es muss nicht immer deftig sein. Nutzen Sie vielmehr die Gelegenheit, verschiedene Dinge auszuprobieren. Es gibt nichts Schöneres als möglichst viele traditionelle Speisen eines Landes zu erkunden. Wofür haben Sie schließlich Urlaub?

Gesunde Ernährung in Kombination mit Sport

Wenn Sie an Ihrem Reiseziel nicht fortwährend auf der faulen Haut liegen, sondern aktiv sind, werden sich ein paar Kalorien mehr auf der Waage nicht bemerkbar machen. Ideal ist es daher, eine Kombination aus gesunder Ernährung und Sport zu finden. Wenn Sie beispielsweise in Kroatien Landhäuser mit Pool buchen, können Sie die Gelegenheit nutzen, die Umgebung mit dem Rad zu erkunden. Sie können die Räder problemlos ausleihen, müssen sie also nicht von Zuhause mitbringen. Gerade im Kroatienurlaub können auch Wanderungen und Klettertouren auf dem Programm stehen. Die vielen Nationalparks laden Sie hierzu herzlich ein. Spazieren Sie beispielsweise durch den Nationalpark Plitvicer Seen und erkunden Sie die atemberaubenden Seen und Wasserfälle, welche die Natur an diesem Fleckchen Erde geschaffen hat. Wenn Sie mehr Action wünschen, haben Sie die Möglichkeit, die Felswände zu erklimmen.

Die Ernährung im Urlaub lässt sich zudem auch hervorragend mit verschiedenen Wassersportarten kombinieren. Nutzen Sie die Gelegenheit, die Unterwasserwelt beim Tauchen zu erforschen oder schnorcheln Sie. Des Weiteren können Sie in Kroatien Segeln, Surfen und Wasserski fahren. All diese sportlichen Aktivitäten werden Sie ordentlich auspowern und Ihren gesunden Lebensstil unterstützen.

Selbstversorgung am Urlaubsziel

Viele Reisende, die sich beispielsweise für einen Urlaub in Kroatien entscheiden, möchten unabhängig von Hotels oder Pensionen wohnen. Sie wählen daher ein Ferienhaus in Kroatien mit Pool, in welchem sie entspannen können und ihre Ruhe haben. Nutzen Sie morgens und abends die Gelegenheit, Ihre Bahnen im Pool zu ziehen und erkunden Sie die Umgebung. Da viele kroatische Ferienhäuser am Meer liegen, spricht zudem nichts gegen einen herrlichen Strandtag.

Wer ein Ferienhaus mietet, muss sich jedoch – sofern er nicht täglich ein Restaurant aufsuchen möchte – selbst bekochen und seine Mahlzeiten zubereiten. Für gesundheitsbewusste Menschen kein Problem. Im Gegenteil: Viele sehen es als Herausforderung an, die ausländischen Zutaten zu verarbeiten, um sie besser kennenzulernen. Mit ein wenig Fantasie zaubern Sie traumhafte Gerichte, die Sie nicht nur satt machen, sondern Ihnen ein tolles und gesundes Geschmackserlebnis bieten. Gerade Menschen, die immer wissen wollen, was in Ihren Speisen enthalten ist, werden diese Möglichkeit lieben.

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